Urlaub in Cilento

Der Cilento ist eine bergige Küstenregion im Süden Kampaniens, südlich von Salerno und der Amalfiküste. Die beste Reisezeit reicht von Mai bis September mit 22 bis 31 °C am Tag, der Juli bringt mit 13 Stunden am Tag die meiste Sonne und mit 5 Regentagen die trockensten Wochen.

iFoto: Olimpia Vassallo · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons

Zwischen dem Golf von Salerno und dem Golf von Policastro wechseln sich lange Sandstrände, Felsbuchten und kleine Fischerorte ab. Dahinter steigen grüne Berge auf, bedeckt mit Olivenhainen, Kastanienwäldern und Macchia, in denen alte Dörfer auf den Kuppen thronen. Ein großer Teil der Region gehört zum Nationalpark Cilento, Vallo di Diano und Alburni, der zusammen mit den antiken Stätten Paestum und Velia und der Kartause von Padula zum Welterbe der UNESCO zählt.

Der Cilento ist ruhiger und ursprünglicher als die berühmte Nachbarküste im Norden. Er passt zu Familien, die ein Ferienhaus oder einen Campingplatz am Meer suchen, zu Wanderern, Geschichtsfans und allen, die gern gut essen. Hier liegt auch Pioppi, das Dorf, in dem die Mittelmeerdiät als Lebensstil erforscht wurde.

Die bekannteste Sehenswürdigkeit sind die griechischen Tempel von Paestum, einige der besterhaltenen der Antike. Der große Tempel der Hera, oft Poseidontempel genannt, die Basilika und der Tempel der Athena, früher Tempel der Demeter genannt, stehen in einer weiten Ebene. Im Museo Archeologico di Paestum siehst du das berühmte Grab des Tauchers mit seinen bemalten Platten.

Die antike Stadt Velia, griechisch Elea, war die Heimat der Philosophen Parmenides und Zenon. Du läufst durch ein altes Stadttor und über gepflasterte Straßen hinauf zur Akropolis. In Vallo della Lucania zeigt das Diözesanmuseum sakrale Kunst, und die Burg in Rocca Cilento wacht über das Tal.

Im Landesinneren lohnt Roscigno Vecchia, ein verlassenes Dorf, das wie ein Freilichtmuseum wirkt. Die Kartause von Padula im Vallo di Diano ist eines der größten Klöster Italiens, und die Grotten von Pertosa und Castelcivita führen tief in den Kalkstein. In Pioppi erzählt das MuSea, das lebendige Museum des Meeres, von der Unterwasserwelt der Küste.

Die Küche des Cilento ist einfach und gesund. Olivenöl, Gemüse, Hülsenfrüchte, Fisch und Wein bilden ihre Grundlage, und genau diese Ernährung untersuchte der amerikanische Forscher Ancel Keys in Pioppi. Die Mittelmeerdiät gehört heute zum immateriellen Kulturerbe der UNESCO.

• La Pietra AzzurraRestaurant→
• Alici Cucina MediterraneaRestaurant→
• Cormorano RistoranteRestaurant→
• Max PizzaRestaurant→

Rund um Paestum weiden Wasserbüffel, und die frische Mozzarella di Bufala kaufst du direkt auf den Höfen. In Pisciotta werden die Alici di Menaica gefangen, Sardellen, die nach alter Art mit Netzen gefischt und in Salz eingelegt werden. Die weißen Feigen des Cilento isst du getrocknet, oft gefüllt mit Mandeln. Dazu kommen Fusilli aus handgerollter Pasta, Ziegenkäse und Kastanien.

Für den Abend bieten sich Restaurants wie Alici Cucina Mediterranea, La Pietra Azzurra oder Cormorano an. In den Dörfern lohnt die Trattoria mit Tagesgericht, in der du zu Wein aus der Region den Blick aufs Meer genießt.

Der nächste Flughafen ist Salerno Costa d’Amalfi, 43 Kilometer von der Mitte der Region entfernt, dazu kommt der größere Flughafen Neapel. Die schnellste Verbindung aus Deutschland startet in Memmingen. Ab München dauert der Flug nach Salerno 1 h 36. Ab Frankfurt bist du in 1 h 53 dort.

Mit dem Zug erreichst du auf der Linie von Salerno nach Süden Paestum, Agropoli, Vallo della Lucania, Pisciotta und Sapri. Für Dörfer im Hinterland, Strände abseits der Bahn und Ausflüge in den Nationalpark ist ein Mietwagen die beste Wahl. Im Sommer fahren Boote zwischen den Küstenorten und zu den Grotten.