Aktiv, 5 Tage

Dolomiten in 5 Tagen aktiv erleben

Veröffentlicht am 29. September 2026 · UrlaubWow Redaktion

5 Tage, 2 Standorte: Brixen (2 Nächte), Cortina d’Ampezzo (2 Nächte). Wanderungen, Natur und frühe Starts.

UrlaubWow-Empfehlung: aus beliebten Routen, Reisedaten und unseren Ortskenntnissen zusammengestellt.

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2 Standorte, 4 Nächte: 5 Tage
Tempo viel Programm: Aktiv
Beste Reisezeit: Juli und August
Flug ab Frankfurt, direkt: ca. 1 h 03

Dolomiten in 5 Tagen aktiv: unser Plan für Gipfel und Seen

Für fünf aktive Tage in den Dolomiten empfehlen wir zwei Standorte: 2 Nächte in Brixen im Eisacktal und 2 Nächte in Cortina d’Ampezzo mitten in den Ampezzaner Dolomiten. Von Brixen aus erreichst du die Marmolata, die Königin der Dolomiten, von Cortina aus die Cinque Torri, den Lagazuoi, den Sorapissee und die großen Felsriesen Antelao, Pelmo und Civetta.

Brixeni

Eisacktali

Die Route ist unsere aktive Variante mit viel Programm: frühe Starts, Wanderungen zu Hütten und Aussichtspunkten, Seilbahnen hinauf auf über zweitausend Meter. Sie passt zu allen, die gern draußen sind, festes Schuhwerk mitbringen und in wenigen Urlaubstagen möglichst viele Gipfelblicke sammeln möchten. Die beste Zeit sind Juli und August mit 19 bis 20 °C am Tag.

Brixeni

Eisacktali

Die Route Tag für Tag

5 Tage, 2 Standorte: Brixen (2 Nächte), Cortina d’Ampezzo (2 Nächte). Zeiten und Wege sind vom Planprüfer gerechnet, im Planer verschiebst du jeden Punkt.

Tag 1Tag 2Tag 3Tag 4

1
Tag 1 · Brixen · Entspannter Tag
Ankunft in Brixen
- 09:00
  Flug Frankfurt nach Innsbruck Airport
  ca. 1 h 03, nonstop
- Transfer nach Brixen
  65 km vom Flughafen
- 15:00
  Unterkunft in Brixen
  Check-in, 2 Nächte
  3 Min. zu Fuß, 0,1 km
- 16:30
  Brixner Dom
  2 Std. · Früh da sein, dann ist es ruhiger.
  3 Min. zu Fuß, 0,2 km
- 19:30
  Restaurant Finsterwirt - Oste Scuro
  1 Std. 15 Min. · Erster Abend, ankommen.
2
Tag 2 · Brixen · Entspannter Tag
Marmolata
- 09:45
  Marmolata
  1 Std. 15 Min. · Früh da sein, dann ist es ruhiger.
3
Tag 3 · Cortina d’Ampezzo · Voller Tag
Weiter nach Cortina d’Ampezzo
- 10:00
  Weiter nach Cortina d’Ampezzo
  Neuer Standort für 2 Nächte
  3 Min. zu Fuß, 0 km
- 12:00
  Unterkunft in Cortina d’Ampezzo
  Check-in, 2 Nächte
  23 Min. mit dem Auto, 9 km
- 14:00
  Cinque Torri
  1 Std. 15 Min. · Früh da sein, dann ist es ruhiger.
  13 Min. mit dem Auto, 2 km
- 15:45
  Rifugio Nuvolau
  2 Std. 15 Min. · Festes Schuhwerk und Wasser mitnehmen.
  19 Min. mit dem Auto, 7 km
- 18:30
  Lagazuoi
  1 Std. 15 Min. · Früh da sein, dann ist es ruhiger.
  28 Min. mit dem Auto, 13 km
- 20:15
  5 Torri
  1 Std. · Erster Abend am neuen Standort.
4
Tag 4 · Cortina d’Ampezzo · Voller Tag
Civetta
- 08:30
  Mario Rimoldi Modern Art Museum
  1 Std. 15 Min. · Früh da sein, dann ist es ruhiger.
  22 Min. mit dem Auto, 9 km
- 10:15
  Sorapissee
  1 Std. 15 Min. · Früh da sein, dann ist es ruhiger.
  24 Min. mit dem Auto, 11 km
- 12:15
  Antelao
  1 Std. 15 Min. · Früh da sein, dann ist es ruhiger.
  28 Min. mit dem Auto, 14 km
- 14:15
  Monte Pelmo
  1 Std. 15 Min. · Früh da sein, dann ist es ruhiger.
  23 Min. mit dem Auto, 10 km
- 16:15
  Civetta
  1 Std. 15 Min. · Früh da sein, dann ist es ruhiger.
  30 Min. mit dem Auto, 15 km
- 19:00
  Ristorante Da Aurelio
  1 Std. · Tisch am besten vorher reservieren.
5
Tag 5 · Cortina d’Ampezzo · Voller Tag
Rückreise
- 10:00
  Check-out in Cortina d’Ampezzo
  Gepäck oft bis zum Abflug abstellbar
  3 Std. 2 Min. mit dem Auto, 129 km
- 14:00
  Rückflug nach Frankfurt
  ab Treviso Airport

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Flug FRA nach INN
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2 Nächte in Brixen
Unterkünfte für 2 Erwachsene
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2 Nächte in Cortina d’Ampezzo
Unterkünfte für 2 Erwachsene
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Warum Brixen und Cortina die richtigen Standorte sind

Brixen liegt am Eingang der Dolomiten, nah an der Brennerautobahn und damit ideal für die Ankunft. Die alte Bischofsstadt hat eine lebendige Altstadt mit Lauben und Gasthäusern, und die Pässe ins Gebirge beginnen direkt hinter der Stadt. Cortina d’Ampezzo ist der klassische Ausgangspunkt für die Hochtouren im Osten der Dolomiten, umgeben von Bergen, die fast jede Wanderroute nennt.

Bei der Auswahl haben wir darauf geschaut, was Tourenbeschreibungen, Reiseführer und die Suchanfragen von Wanderern am häufigsten nennen: die Marmolata, den Pragser Wildsee, die Cinque Torri, den Lagazuoi, die Civetta, den Dolomiten Höhenweg Nr. 2, den Monte Pelmo, den Piz Boè, das Grödner Tal und den Langkofel. Ein Teil davon steht im Plan, der Rest passt in einen längeren Aufenthalt.

Tag 1: Ankunft in Brixen

Ab Frankfurt fliegst du rund 63 Minuten nach Innsbruck, von dort sind es 102 Minuten Transfer über den Brenner nach Brixen. Nach dem Einchecken um 15:00 Uhr gehst du ein paar Schritte zum Brixner Dom mit seinem barocken Innenraum und dem romanischen Kreuzgang, dessen Fresken zu den schönsten Südtirols gehören.

Flugzeiten nach Dolomiten

ab Frankfurt1 h 03nonstop
ab Stuttgart1 h 07nonstop
ab Köln/Bonn1 h 26nonstop
ab Hamburg1 h 27nonstop

Um 19:30 Uhr sitzt du beim Abendessen in einem traditionellen Gasthaus der Altstadt. Südtiroler Küche ist die ideale Grundlage für die Tage in den Bergen: Knödel, Schlutzkrapfen und ein Glas Wein aus dem Eisacktal. Geh früh schlafen, denn der zweite Tag beginnt zeitig.

Flugzeiten nach Dolomiten

ab Frankfurt1 h 03nonstop
ab Stuttgart1 h 07nonstop
ab Köln/Bonn1 h 26nonstop
ab Hamburg1 h 27nonstop

Tag 2: ein Tag an der Marmolata

Der zweite Tag gehört ganz der Marmolata, mit über dreitausend Metern dem höchsten Berg der Dolomiten. Um 09:45 Uhr bist du am Fuß des Massivs am Fedaiasee, wo der Gletscher über dir glänzt. Von Malga Ciapela fährt eine Seilbahn in mehreren Etappen bis auf die Punta Rocca, von wo du bei klarem Wetter bis zu den Hohen Tauern schaust.

Für Wanderer bieten sich die Wege rund um den Fedaiasee an, mit Blick auf die Südwand der Marmolata und hinüber zum Sellastock. Auf dem Rückweg nach Brixen fährst du über einen der großen Pässe, etwa das Pordoijoch, von dem eine Seilbahn zum Piz Boè hinaufführt.

20 °C

am Tag in den Dolomiten im Juli

Sonne am Tag: 8 h
Regentage: 22

Tag 3: Cortina, Cinque Torri und Lagazuoi

Am dritten Morgen fährst du nach Cortina d’Ampezzo und checkst mittags ein. Um 14:00 Uhr stehst du bei den Cinque Torri, fünf freistehenden Felstürmen, zwischen denen Freilichtanlagen aus dem Ersten Weltkrieg an die Kämpfe in den Bergen erinnern. Von dort wanderst du 135 Minuten hinauf zum Rifugio Nuvolau, einer der ältesten Hütten der Dolomiten, mit einem Rundblick über die Ampezzaner Berge.

Um 18:30 Uhr folgt der Lagazuoi am Falzaregopass. Eine Seilbahn bringt dich zur Hütte am Gipfel, wo du bei Sonnenuntergang über Tofane, Civetta und Marmolata schaust. Das Abendessen gibt es danach in einem Lokal unten im Tal.

Tag 4: Sorapissee und die großen Gipfel

Tag vier ist der vollste Tag der Reise. Um 08:30 Uhr besuchst du das Museum Mario Rimoldi mit moderner Kunst in Cortina, um 10:15 Uhr stehst du am Startpunkt zum Sorapissee. Der See leuchtet milchig türkis unter den Felswänden des Sorapiss und gehört zu den bekanntesten Fotomotiven der Alpen. Der Weg führt über Stufen und kurze gesicherte Stellen, feste Schuhe sind wichtig.

Am Nachmittag fährst du zu Aussichtspunkten auf die drei großen Felsriesen südlich von Cortina: den Antelao, den Monte Pelmo mit seiner Form wie ein Thron und die Civetta mit ihrer mächtigen Nordwestwand. Um 19:00 Uhr endet der Tag bei einem Abendessen mit Blick in die Berge.

Tag 5: Rückreise über den Brenner

Am fünften Tag checkst du um 10:00 Uhr aus. Die Fahrt zurück zum Flughafen Innsbruck führt durch das Pustertal und über den Brenner, der Rückflug startet um 14:00 Uhr. Wer mit dem Auto aus Deutschland angereist ist, legt auf dem Heimweg einen Halt am Pragser Wildsee ein, dem bekannten Bergsee mit den Holzbooten, ein kurzes Stück abseits der Strecke.

Für eine längere Reise lässt sich an diesem Tag ein Abschnitt des Dolomiten Höhenwegs anhängen, der Hütte an Hütte durch das Gebirge führt.

Wann die Dolomiten zum Wandern am schönsten sind

Die beste Zeit für diese aktive Route sind Juli und August. Im Juli hat es im Schnitt 20 °C, im August 19 °C am Tag, und die Sonne scheint rund 8 Stunden. Alle Hütten und Seilbahnen sind geöffnet, und die hohen Wege sind schneefrei. Plane Touren früh am Tag, denn im Juli bilden sich an 22 Tagen im Monat Wolken und Schauer, meist am Nachmittag.

Tag und Nacht in den Dolomiten

Juli20 °C

JFMAMJJASOND

Im Juni und September ist es mit 18 und 15 °C frischer und ruhiger auf den Wegen, dann lohnt ein Blick auf die Öffnungszeiten der Hütten. Von Dezember bis März sind die Dolomiten ein Skigebiet, im Januar hat es tagsüber minus 2 °C.

Tag und Nacht in den Dolomiten

Juli20 °C

JFMAMJJASOND

Anreise und unterwegs in den Bergen

Ab Frankfurt fliegst du in 1 h 03 direkt nach Innsbruck, der Flughafen liegt 95 km von den Dolomiten entfernt. Viele Reisende kommen auch mit dem Auto oder mit dem Zug über den Brenner nach Brixen, die Bahn fährt direkt aus München.

Flugzeiten nach Dolomiten

ab Frankfurt1 h 03nonstop
ab Stuttgart1 h 07nonstop
ab Köln/Bonn1 h 26nonstop
ab Hamburg1 h 27nonstop

Für diese Route empfehlen wir ein Auto, denn Pässe, Seilbahnen und Startpunkte der Wanderungen liegen weit verstreut. Im Sommer fahren zudem Linienbusse über die großen Pässe und zu den Seilbahnen, und einige Straßen wie die zum Pragser Wildsee sind zu Spitzenzeiten für Autos geregelt. Mit einem Gästepass vieler Unterkünfte nutzt du die Busse in der Region kostenlos.

Flugzeiten nach Dolomiten

ab Frankfurt1 h 03nonstop
ab Stuttgart1 h 07nonstop
ab Köln/Bonn1 h 26nonstop
ab Hamburg1 h 27nonstop

Mehr Zeit, weniger Tempo oder ganz anders

Mit sieben Tagen kommen das Grödner Tal mit dem Langkofel und der Seiser Alm, der Pragser Wildsee und die Drei Zinnen dazu. Wer es ruhiger mag, wählt das ausgewogene Tempo, dann plant der Planer eine große Tour pro Tag und mehr Zeit auf den Hütten.

Über Diese Route übernehmen öffnest du den Plan in deinem Planer, wählst deine Daten, tauschst Touren und siehst echte Preise für Flüge und Unterkünfte.

Wie unsere Dolomiten Empfehlung entsteht

Diese aktive Route ist eine UrlaubWow Empfehlung aus beliebten Routen, Reisedaten und unseren Ortskenntnissen. Ausgewertet haben wir 3 Reiserouten und 16 Einträge aus Wikivoyage, 22 bekannte Orte aus Wikidata und 309 Suchanfragen, von denen 12 Begriffe regelmäßig gesucht werden. Die meistgenannten Gipfel, Seen und Hütten haben wir zwei Standorten zugeordnet, und der Planprüfer hat Fahrzeiten, Wege und das Tagespensum geprüft. Alle Beschreibungen sind selbst geschrieben.

Häufige Fragen zu Dolomiten in 5 Tagen

Reichen 5 Tage für die Dolomiten?

Für einen aktiven Einstieg ja. Mit Brixen und Cortina als Standorten siehst du die Marmolata, die Cinque Torri, den Lagazuoi und den Sorapissee. Mit einer Woche kommen Gröden, die Seiser Alm und die Drei Zinnen dazu.

Welche Orte gehören auf eine Dolomiten Tour?

Fast jede Route nennt die Marmolata, den Pragser Wildsee, die Cinque Torri, den Lagazuoi, die Drei Zinnen, den Langkofel und das Grödner Tal. Dazu kommen die großen Gipfel Civetta, Pelmo und Antelao.

Wo übernachtet man in den Dolomiten am besten?

Für diese Route in Brixen und Cortina d’Ampezzo. Wer mehr Zeit hat, ergänzt St. Ulrich in Gröden oder Corvara in Alta Badia, beide nah an den großen Pässen.

Braucht man in den Dolomiten ein Auto?

Für diese Route ist ein Auto die beste Wahl, weil die Startpunkte weit auseinander liegen. Im Sommer ergänzen Linienbusse über die Pässe und zahlreiche Seilbahnen das Netz.

Wann ist die beste Reisezeit zum Wandern in den Dolomiten?

Juli und August mit 19 bis 20 °C, geöffneten Hütten und schneefreien Wegen. Starte früh, denn Gewitter bilden sich meist am Nachmittag.

Alles zum Urlaub in den Dolomiten

Dolomiten in 5 Tagen aktiv erleben

Dolomiten in 5 Tagen aktiv: unser Plan für Gipfel und Seen

Die Route Tag für Tag

Ankunft in Brixen

Marmolata

Weiter nach Cortina d’Ampezzo

Civetta

Rückreise

Diese Route übernehmen

Was die Route kostet

Warum Brixen und Cortina die richtigen Standorte sind

Tag 1: Ankunft in Brixen

Tag 2: ein Tag an der Marmolata

Tag 3: Cortina, Cinque Torri und Lagazuoi

Tag 4: Sorapissee und die großen Gipfel

Tag 5: Rückreise über den Brenner

Wann die Dolomiten zum Wandern am schönsten sind

Anreise und unterwegs in den Bergen

Mehr Zeit, weniger Tempo oder ganz anders

Wie unsere Dolomiten Empfehlung entsteht

Häufige Fragen zu Dolomiten in 5 Tagen

Jeden Sonntag fünf Minuten Urlaub.